如何将耳朵里的水排出：7个简单技巧和预防方法

水可能会在您的耳道中因游泳和淋浴等常见活动而滞留。它会形成细菌容易滋生的环境，可能导致一种耳部感染，通常称为 游泳耳 或外耳炎。这种感染可能会导致 听力损失，因此在出现任何并发症之前将水排出至关重要。

本文将探讨如何将耳朵里的水排出、在此过程中应避免什么，以及一些关于耳内排水的常见问题。

• 如何快速排出耳朵里的水
• 取出耳中积水时应避免什么
• 如何防止水进入耳朵
• 关于如何将耳内积水排出的常见问题

在本节中，我们将探讨多种安全且高效地将耳朵里的水排出的技巧。

为帮助耳内积水排出，请先将头倾向肩膀一侧，再轻轻拉扯耳垂并晃动头部。这个动作有助于水从您的耳道中流出。

躺在有积水的一侧，保持这个姿势几分钟，让重力帮助水从耳朵中排出。

打哈欠或嚼口香糖有助于打开咽鼓管，让水从您的中耳中排出。如果水是通过鼻子进入并滞留在您的咽鼓管中，这种方法会有效。

您可以通过双手制造吸力，将耳中的水吸出。将头倾向患耳一侧，并将耳朵贴在弯曲的手掌上形成紧密密封。然后，轻轻快速地按压并松开手，形成真空以将水吸出。

将吹风机调至最低档，以免烫伤，并保持约30厘米远离耳朵。来回移动吹风机，同时轻轻拉扯耳垂。此方法有助于蒸发您耳道中的水分。

您可以使用两种非处方滴耳液来处理滞留在耳中的水：含酒精滴耳液或过氧化氢滴耳液。

含酒精滴耳液有助于蒸发您耳道中的水分，并抑制细菌生长，从而降低感染风险。另一方面，过氧化氢滴耳液可帮助溶解耳垢，这可能是耳中积水的来源。

在使用滴耳液时，请务必遵循包装上的说明以获得最佳效果。不过，如果您有耳部感染、耳管或穿孔的鼓膜，则应避免使用，因为这可能导致进一步并发症。

除了预防耳部感染外，温橄榄油还可以帮助去除耳中的水分。您可以购买非处方橄榄油滴耳液，并将整个瓶子浸入一碗温水中加热橄榄油。

或者，如果您有大瓶装橄榄油，可先取少量放入碗中加热，并在内侧手腕滴几滴以确认温度不过热。

使用无菌滴管（或随滴耳液附带的滴管），向患耳滴入三到四滴温橄榄油。然后侧躺，让患耳朝上约10分钟。时间到后坐起，将患耳朝下倾斜，让油和水流出。

避免使用棉签、棉签、手指或其他物体来掏耳朵。这种做法可能会将细菌带入您的耳道。它还可能将耳垢推得更深，导致堵塞，或将水进一步推入您的中耳。此外，还有可能在耳内留下异物，例如少量棉絮。

此外，将物体插入耳中可能会意外刺穿您的鼓膜，从而引起疼痛、听力损失及其他并发症。您也可能刮伤您的鼓膜的保护层，这会增加感染风险。

为了防止游泳或进行水上活动时水进入耳朵，请佩戴耳塞，或用泳帽遮住耳朵。我们建议使用定制游泳耳塞，而不是市售的耳塞，因为它们会根据您的耳道独特形状量身打造，可有效防止水滞留在耳内。

水上活动后，请记得用毛巾轻轻擦干外侧的耳道。