掏耳朵：真的对你有害吗？又该怎么做才好

掏耳朵是指使用棉签或棉棒等物体，从耳道内部清除耳垢。很多人这样做，是因为耳朵发痒，或因耳垢堆积而感觉堵塞。虽然用棉签清理通常能缓解这种痒感，但这种做法可能很危险。

在本文中，我们将破解围绕掏耳朵的一些常见迷思，强调这一习惯可能带来的并发症，并分享一些更好的替代做法。

• 关于掏耳朵的迷思
• 掏耳朵的并发症
• 掏耳朵的替代方法
• 预防耳垢堆积的小贴士
• 掏耳常见问题

多年来，掏耳朵是否有害、是否应该避免一直备受争议。以下是由我们的听力学家破除的 5 个最常见迷思！

虽然耳垢看起来可能很脏，但它的存在实际上表明您的耳朵是正常且健康的，而不是不洁。

耳垢，医学上称为 耳垢，具有多种功能。例如，它会自然滋润耳道内的皮肤，防止其因干燥而脱屑。更重要的是，它会捕捉灰尘、污垢和细菌等微小碎屑，并阻止它们进入耳道的更深处。

根据种族、年龄、环境和饮食等因素，每个人产生的耳垢可能比他人更多或更少。

然而，对于天生 耳道 较窄的人来说，这种自然的自我清洁过程可能效果较差，而且他们可能会出现 耳垢 堆积。在这种情况下，建议去看耳鼻喉科（ENT）医生，进行耳垢清除。

如果你觉得耳朵发痒，别去掏！这通常是因为有松散的耳垢，或者头发、棉絮等异物卡在耳道里。即使是耳朵的自我清洁过程，也可能在耳垢被向外推时引起一种发痒的感觉。

遇到这种情况时，建议不要掏耳朵，因为这样做弊大于利。先观察情况，如果瘙痒持续，请去看耳鼻喉科医生。

无论你有多不舒服，都不要把手指伸进耳朵里。手指和指甲会携带细菌，很可能引起耳部感染。

另一方面，金属掏耳工具可能很危险。它们可能刮伤耳道的敏感皮肤，导致出血和感染。其他潜在并发症还包括损伤和鼓膜穿孔。

虽然掏耳朵可能让人觉得舒服，也会带来清洁感，但它存在很大的风险，包括耳部损伤、感染和听力受损。

耳垢栓塞是指耳垢卡在耳道深处，导致耳道堵塞。这可能成为更严重问题的前兆，例如耳部感染和听力损失。

使用掏耳工具可能会伤害脆弱而敏感的鼓膜。刺穿和破裂的风险也相对较高，而且你可能会经历耳鸣 如果发生这种情况。

掏耳朵会削弱外耳道对细菌和真菌感染。因此，外耳炎，一种发生在鼓膜和外耳之间的耳部感染，可能会发展。

在更严重的情况下，掏耳朵可能导致听力损失。这可能表现为多种原因，包括耳朵内部结构受损，或耳垢被推入耳道深处。

尽管已经很小心，耳垢仍可能堆积，这可能由多种原因造成，从狭窄的耳道到湿疹等皮肤问题都有可能。

无论如何，都不建议采用上述任何方法来清除它。相反，请尝试这些掏耳朵的替代方法。

您可以使用几种不同类型的滴耳液，包括含有

• 多库酯钠、
• 甘油、
• 过氧化氢、
• 碳酸氢钠、
• 矿物油、
• 橄榄油，或
• 杏仁油。

不过，滴耳液可能不适合某些特定肤质或状况的人士。例如，如果您有穿孔的鼓膜（即您的鼓膜有孔或撕裂），就不应使用滴耳液。

如果您不确定滴耳液是否适合自己，建议在使用前先咨询您的耳鼻喉科医生或听力学家。

过程从检查您的耳道开始。在检查过程中，耳鼻喉科医生会将一个耳镜放入您的耳朵，以更清楚地查看您的情况。之后，医生会判断您的症状是否由过多的耳垢引起，而不是更严重的问题。

一旦确定您可以进行该程序，医生会通过注射器将水或生理盐水混合液注入您的耳道，以冲洗出耳垢。该程序不会疼痛，但您可能会感到一些不适。

请注意，耳道冲洗可能不适合某些人士，尤其是曾接受耳部手术或患有鼓膜穿孔的人士。如果您正在考虑此程序，请咨询您的耳鼻喉科医生，以确定您是否适合。

与耳道冲洗类似，医生会先用内窥镜检查您的耳道，以找出阻塞物。这是一种带有微型摄像头和灯光的工具。

对于显微吸引程序，医生会使用一个小型吸引器，轻柔地将耳垢从您的耳道中松动。您可能会感觉到耳内有些吸力，并在该程序的几分钟内听到一些噼啪声或吱吱声。

一旦耳垢被松动，医生会用吸引器或一把镊子将其取出。

显微吸引适合曾有以下某些既往耳部状况的人士：

• 鼓膜穿孔
• 有耳部手术史
• 耳内有异物
• 轻度外耳炎（外耳耳部感染）

预防胜于治疗。继续阅读，了解一些防止耳垢堆积的小贴士。

如果您觉得需要以某种方式清洁耳朵，可以用湿布轻轻擦拭您的外耳，以去除任何耳垢。或者，湿棉签也可以，但请注意不要将其插入耳道中。

清洁外耳是安全的，但不应过于频繁，因为这会使皮肤干燥并引起刺激。建议每 2 到 4 周只擦拭一次外耳。

耳垢在接触水后会膨胀，例如淋浴或游泳后，这可能导致耳道被堵塞。因此，养成在游泳或淋浴后用干布擦干耳朵的习惯很重要。

您也可以考虑在游泳或淋浴时佩戴如浴帽或泳帽，以及防水耳塞，以防止水进入耳朵。