新加坡的耳烛疗法：拟议益处、实际风险与由听力学家破除的迷思

耳烛疗法据从业者称可有效清洁耳朵并带来多种健康益处。但它尚未通过科学研究证明有效；事实上，它可能弊大于利。

本文将讨论耳烛疗法是什么、它是否安全，以及这种做法可能带来的副作用。我们还将揭穿关于耳朵清洁和耳烛疗法的 4 个常见误区。继续阅读，了解更多！

• 什么是耳烛疗法？
• 耳烛疗法如何起作用
• 耳烛疗法的潜在益处
• 耳烛疗法安全吗？
• 关于耳道清洁和耳烛疗法的 4 个迷思
• 新加坡的耳烛疗法替代方法
• 关于耳垢和耳烛疗法的常见问题

耳烛疗法的过程如下：

• 您将俯卧或侧卧，使一只耳朵朝上。
• 可在蜡烛周围及耳朵上放置保护纸，以防热蜡滴到您的脸上。
• 也可用毛巾遮盖您的脸和颈部。
• 治疗师会将蜡烛插入您的耳道，点燃顶部，并让其燃烧 15 分钟，或直到蜡烛剩下约 8–10 厘米。
• 在将蜡烛从您的耳朵中取出之前，会小心地将火焰熄灭。
• 治疗师会用棉球或棉垫清洁您的外耳。

据说，蜡烛燃烧时会产生轻微吸力，将耳垢从耳朵中拉出。人们也认为，融化蜡烛产生的热量可能会软化耳垢，使其在随后几天内脱落。

目前没有科学证据支持耳烛疗法所谓的益处。然而，从业者仍声称其有许多益处，例如：

• 清除耳垢和耳内碎屑
• 改善听力
• 改善血液循环和视力
• 治疗鼻窦感染、感冒和流感
• 减轻压力
• 缓解头痛和喉咙痛
• 治疗头晕、下颌疼痛、耳鸣和游泳耳

这些说法毫无根据，因为目前没有任何研究或证据证明耳烛疗法如从业者所声称的那样有效。

不，耳烛疗法并不安全。事实上，许多研究表明，它弊大于利。

一项Rafferty 等人的研究发现

1. 在耳烛疗法过程中不会产生负压，这意味着它并不能帮助将耳垢从耳道中吸出。
2. 通过烛疗取出的任何碎屑都来自蜡烛本身，而不是来自耳垢。因此，耳烛疗法可能是在把蜡滴入耳朵，而不是清除耳垢。

2010 年，美国食品药品监督管理局（FDA）警告消费者不要使用耳烛，因为这可能会造成严重伤害。

他们没有发现任何科学证据表明耳烛疗法对医疗用途有效。事实上，他们指出这种做法可能会

• 导致面部和耳朵烧伤，
• 刺穿鼓膜，并
• 用蜡烛蜡堵塞耳道，造成阻塞。

FDA 警告称，儿童更容易因使用耳烛而受伤并出现并发症。

耳烛疗法还可能导致以下长期风险和并发症：

• 损伤鼓膜
• 耳道感染和阻塞
• 听力损失

在耳道清洁和耳烛疗法方面，以下是 4 个常见迷思，您可能患有。继续阅读，我们的 听力学家 将揭穿这些迷思并分享真相！

我们的耳朵其实有自我清洁机制。耳朵里的皮肤会从鼓膜的中部生长，并向外移动到耳道的入口。随着皮肤生长，它会把灰尘和耳垢一起带出来。

咀嚼或吞咽等下颌动作也有助于促进这种移动。一旦耳垢到达耳道的外侧部分，缺乏水分就会使其干燥并脱落。

您知道吗？
耳朵产生的耳垢在脱落时会带走不需要的物质（例如毛发、灰尘），从而有效清洁耳道。

耳垢其实是有益的，因为它具有自我清洁、抗菌、抗真菌的作用，并有助于润滑耳道。此外，它还能清除耳朵中的不需要物质。

这通常会形成恶性循环：提供润滑作用的耳垢被去除后，耳朵会变得更干并引起瘙痒，您又会想再次用棉签清洁耳朵。这可能会让人以为耳朵很脏，但实际上，正是缺少耳垢才导致了瘙痒。

注意：虽然耳垢是有益的，但过多也可能成为问题！

棉签（或棉签）通常很适合清洁，但不适用于耳朵！它不会清洁耳朵，反而可能把耳垢进一步推入耳内。这可能会导致

• 鼓膜受伤，或
• 因阻塞的耳垢而引发感染。

耳烛疗法是一种非传统治疗方式，声称可以清洁耳朵并带来其他益处。然而，这些说法尚未经过临床验证，反而与相当大的风险和长期并发症有关。

耳垢可能因多种原因而堆积。对有些人来说，身体自然会产生更多的耳垢，导致堆积。对另一些人来说，将棉签等物体塞入耳内的习惯会使耳垢在耳道内积聚。

如果您需要清除多余的耳垢，这些用于耳垢清除 的方法相比耳烛疗法更为安全。

这项操作使用类似注射器的工具，产生强力水流以冲出顽固的耳垢。该程序在坐姿下进行，通常不会疼痛，但可能会引起轻微不适和短暂头晕。

请注意，这种治疗可能不适合患有中耳疾病、鼓膜穿孔或有耳部手术史的人士。这是因为强力水流可能会损伤您耳道的皮肤衬里，从而导致疼痛、眩晕和鼓膜穿孔等并发症。

虽然这种治疗并不适合所有人，但它通常是由全科医生（GP）用于清除耳垢的一种安全有效的方法。

显微吸引是清除耳垢最有效的方法之一，由耳鼻喉科（ENT）医生执行。在了解您的治疗史后，耳鼻喉专科医生会使用一台可照明并放大您内耳的耳镜，以获得更清晰的视野。接着，会使用吸引装置清除多余的耳垢。

您的听力学家、GP 或耳鼻喉科医生可就最适合您情况的方法为您提供建议。