Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan: Apa Itu, Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Pencegahannya

1 November 2022

Artikel dengan kontribusi dari Dr Ho Eu Chin, Spesialis THT di Klinik THT (klinik asosiasi Mitra Pendengaran)

Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan (NIHL) adalah suatu bentuk gangguan pendengaran yang disebabkan oleh paparan suara keras secara terus-menerus atau paparan satu kali terhadap suara yang sangat keras seperti ledakan. Kerusakan yang disebabkan oleh suara-suara tersebut tidak dapat diubah dan permanen, serta dapat mempengaruhi satu atau kedua telinga. 

Kecepatan perkembangan NIHL dari ringan hingga parah (dimana individu akan kesulitan mendengar) bergantung pada durasi dan intensitas paparan kebisingan. 

Pada tahun 2020, itu adalah penyumbang penyakit akibat kerja tertinggi kedua di Singapura. Selain itu, penelitian lain menemukan hal tersebut 1 dari 6 remaja di Singapura berisiko terkena NIHL di waktu luang dari mendengarkan musik di lubang suara mereka.

Artikel ini akan membahas gejala dan penyebab NIHL, cara diagnosisnya, pengobatan gejala yang tersedia, dan cara mencegahnya. Kami juga akan membagikan jawaban atas beberapa pertanyaan umum tentang NIHL.

Seberapa Keraskah Terlalu Keras?

Suara diukur dalam desibel (dB). Semakin keras suaranya, semakin tinggi tingkat desibelnya. 

Diagram di bawah mengilustrasikan beberapa suara umum dan tingkat kebisingan rata-ratanya. Ini berfungsi sebagai pengukur untuk memahami jenis suara yang dianggap terlalu keras untuk telinga kita (suara pada atau di bawah 70dB umumnya aman).

Infografis tingkat kebisingan suara umum
Infografis tingkat kebisingan suara umum

Gejala Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

Gejala NIHL tidak langsung terlihat dan mungkin memerlukan waktu untuk berkembang. Beberapa gejala yang paling umum meliputi: 

  • Ketidakmampuan mendengar suara bernada tinggi atau lembut dan samar
  • Telinga berdenging atau berdengung, disebut juga tinitus
  • Perasaan tertekan atau penuh di telinga
  • Percakapan normal yang terkesan teredam atau terdistorsi

Penyebab Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

NIHL disebabkan oleh paparan suara keras dalam waktu lama atau paparan satu kali terhadap suara gemuruh seperti ledakan.

Gelombang suara yang dihasilkan oleh suara tersebut menimbulkan getaran yang dapat merusak sel-sel rambut kecil di telinga kita. Sel-sel ini, juga dikenal sebagai stereocilia, tidak memiliki kemampuan untuk beregenerasi atau tumbuh kembali. Oleh karena itu, kerusakannya tidak dapat diperbaiki dan permanen.

Ada berbagai cara di mana kita bisa terkena suara keras. Di bawah ini adalah 2 cara umum:

Paparan di tempat kerja

Karyawan yang rentan terhadap NIHL termasuk mereka yang bekerja di industri pengerjaan logam, pembuatan kapal, konstruksi dan manufaktur, dan masih banyak lagi.

2 pria mengenakan helm konstruksi

Paparan di tempat kerja

2 pria mengenakan helm konstruksi

Karyawan yang rentan terhadap NIHL termasuk mereka yang bekerja di industri pengerjaan logam, pembuatan kapal, konstruksi dan manufaktur, dan masih banyak lagi.

Orang-orang ini kemungkinan besar akan terpapar kebisingan berlebihan yang berada di atas batas yang disarankan sebesar 85dB per 8 jam hari kerja sebagaimana ditetapkan oleh Dewan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (WSHC). Semakin lama mereka terpapar pada tingkat kebisingan tersebut, semakin tinggi kemungkinan terkena NIHL.

Aktivitas santai

Orang-orang di konser

Aktivitas rekreasi tertentu yang populer di kalangan remaja dan dewasa muda membuat mereka terpapar pada tingkat kebisingan yang berbahaya. Ini termasuk menghadiri konser dan mengunjungi klub. Beberapa orang juga menikmati musik dengan volume berlebihan melalui earphone mereka.

Paparan musik dan suara keras dalam waktu lama dapat menyebabkan NIHL seiring berjalannya waktu.

Orang-orang ini kemungkinan besar akan terpapar kebisingan berlebihan yang berada di atas batas yang disarankan sebesar 85dB per 8 jam hari kerja sebagaimana ditetapkan oleh Dewan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (WSHC). Semakin lama mereka terpapar pada tingkat kebisingan tersebut, semakin tinggi kemungkinan terkena NIHL.

Aktivitas santai

Aktivitas rekreasi tertentu yang populer di kalangan remaja dan dewasa muda membuat mereka terpapar pada tingkat kebisingan yang berbahaya. Ini termasuk menghadiri konser dan mengunjungi klub.

Orang-orang di konser

Beberapa orang juga menikmati musik dengan volume berlebihan melalui earphone mereka. Paparan musik dan suara keras dalam waktu lama dapat menyebabkan NIHL seiring berjalannya waktu.

Mendiagnosis Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

NIHL hanya dapat didiagnosis melalui pengujian audiometri oleh ahli perawatan pendengaran bersertifikat. Ini adalah prosedur non-invasif dan bebas risiko di mana Anda akan menjalani serangkaian tindakan tes pendengaran ke mengukur kemampuan Anda untuk mendengar tingkat suara paling lembut pada nada individu.

Ikuti tes pendengaran hari ini

Kendalikan kesehatan pendengaran Anda hari ini dan periksakan telinga Anda! Jadwalkan janji temu dengan audiolog kami sekarang.

Perawatan untuk Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

Meskipun NIHL tidak dapat diobati secara medis atau pembedahan, alat bantu dengar dan implan koklea dapat membantu Anda mendengar dan berkomunikasi dengan lebih baik. Perawatan ini dapat membantu Anda mengatasi kondisi Anda dengan lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Alat bantu Dengar

Direkomendasikan untuk: Ringan hingga mendalam gangguan pendengaran

Alat bantu dengar dapat membantu mengatasi gejala NIHL dengan memperkuat gelombang suara di sekitarnya. Ini membuat terdengar lebih keras dan jelas bagi pengguna.

Meskipun mereka kesulitan memahami apa yang dikatakan orang lain, sering kali orang berpikir bahwa mereka dapat menunda penggunaan alat bantu dengar karena mereka masih dapat mendengar suara-suara tertentu. Namun, Anda harus melakukannya pertimbangkan penggunaan alat bantu dengar ketika Anda atau orang-orang di sekitar Anda menyadari bahwa Anda kesulitan menangkap apa yang dikatakan orang lain.

Berdasarkan Dr Ho Eu Chin, dokter spesialis THT (Telinga, Hidung dan Tenggorokan) di Klinik THT, orang tanpa gangguan pendengaran dapat dengan mudah membedakan antara ucapan dan kebisingan latar belakang. Namun, ketika kebisingan di latar belakang menjadi terlalu keras, mereka mungkin juga mengalami kesulitan memahami pembicaraan.

Bagi orang-orang dengan gangguan pendengaran yang tidak diobati, kemungkinan besar otak mereka mulai lupa bagaimana membedakan antara ucapan dan kebisingan di latar belakang, meskipun tidak terlalu berisik. Oleh karena itu, alat bantu dengar dapat membantu melatih kembali otak untuk membedakan keduanya. Apalagi jika Anda menggunakan perangkat berteknologi maju seperti Alat bantu dengar Oticon, Anda dapat mendengar lebih baik dengan sedikit usaha.

Implan koklea

Direkomendasikan untuk: Gangguan pendengaran yang parah hingga total

Implan koklea adalah perangkat kecil yang terdiri dari 2 bagian – bagian dalam dimasukkan melalui pembedahan di bawah kulit sedangkan bagian luar ditempatkan di belakang telinga. Mereka melewati bagian telinga yang rusak untuk mengirimkan sinyal suara ke saraf pendengaran, yang kemudian diarahkan ke otak.

Implan koklea hanya digunakan sebagai pengobatan lini kedua ketika alat bantu dengar tidak lagi memberikan manfaat bagi penggunanya. Mendengar melalui implan koklea sangat berbeda dengan mendengar dengan alat bantu dengar. Namun, ini tetap lebih disukai daripada berada dalam keheningan total secara permanen. Ada kurva pembelajaran dan pengguna biasanya memerlukan waktu 3 hingga 6 bulan untuk beradaptasi dengan implan koklea.

Pencegahan Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

Menurut Dr Ho, disarankan untuk menghindari paparan tingkat kebisingan melebihi 85dB selama lebih dari 8 jam sehari. Dia juga menambahkan bahwa waktu pemaparan yang aman perlu dikurangi setengahnya untuk setiap peningkatan 3dB. Artinya jika kita terpapar pada tingkat kebisingan 88dB maka waktu pemaparan aman akan berkurang menjadi 4 jam.

Berikut beberapa cara untuk melindungi telinga Anda dan menghindari NIHL:

Latihlah kebiasaan mendengarkan yang aman

Karena NIHL disebabkan oleh paparan suara keras, menerapkan kebiasaan mendengarkan yang aman dapat menurunkan risiko Anda terkena kondisi ini. Misalnya, Anda dapat membatasi durasi dan intensitas kebisingan tersebut dengan menurunkan volume lubang suara (di bawah maksimum 50%), memilih aktivitas santai yang lebih tenang, dan banyak lagi.

Saat memutar musik dengan earphone, Dr Ho merekomendasikan untuk menggunakan headset dengan fungsi peredam bising atau peredam bising pasif dan aktif. Mereka membantu menghilangkan suara “latar belakang” berfrekuensi tinggi dan rendah sehingga pengguna dapat mendengarkan musik mereka pada tingkat yang lebih aman.

Kenakan penutup telinga atau penutup telinga

Dalam situasi di mana suara keras tidak dapat dihindari, gunakan penutup telinga atau penutup telinga eksternal yang berkualitas baik. Alat ini dapat membantu meredam dan meredam kebisingan, sehingga meminimalkan trauma kebisingan pada telinga bagian dalam.

FAQ Tentang Gangguan Pendengaran Akibat Kebisingan

Siapa yang berisiko mengalami gangguan pendengaran akibat kebisingan?

NIHL dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia. 

Namun, mereka yang terus-menerus terpapar suara keras seperti pekerja konstruksi dan teknisi lanskap lebih mungkin terkena NIHL. Mereka yang mendengarkan musik keras di headphone dalam jangka waktu lama juga berisiko.

Bagaimana saya tahu jika suatu suara dianggap terlalu keras?

Suara pada atau di bawah 70dB umumnya aman. Meskipun sulit untuk menentukan tingkat kebisingan tanpa menggunakan peralatan yang tepat, umumnya dianggap lebih aman jika volume di bawah 50% untuk perangkat apa pun yang Anda dengarkan. Berikut beberapa pedoman umum yang menandakan bahwa suatu suara mungkin terlalu keras:

  • Anda mendapati diri Anda harus berteriak kepada orang lain meskipun mereka berada dalam jarak dekat dari Anda
  • Telingamu sakit karena suaranya
  • Terdapat telinga berdenging atau berdengung setelah suara mereda

Berapa lama waktu yang dibutuhkan hingga suara keras merusak pendengaran saya?

Tergantung. Suara yang sangat keras dapat menyebabkan kerusakan langsung pada telinga Anda. Di sisi lain, paparan kebisingan di atas 85 dB secara terus-menerus mungkin memerlukan waktu bertahun-tahun untuk semakin merusak pendengaran Anda.

Bagian telinga manakah yang rusak akibat gangguan pendengaran akibat kebisingan?

Suara keras terutama memengaruhi koklea, organ di telinga bagian dalam. Ketika sel-sel rambut kecil di koklea rusak, terjadilah NIHL. Sel-sel rambut kecil ini tidak memiliki kemampuan untuk tumbuh kembali atau beregenerasi, sehingga kondisi ini menjadi permanen.

Apakah ada efek samping dari gangguan pendengaran akibat kebisingan?

NIHL dapat berdampak buruk pada kualitas hidup Anda karena kesulitan komunikasi yang dialami. Ketika kemampuan pendengaran Anda menurun, Anda tidak akan dapat mendengar suara bernada tinggi dan mungkin mengalami kesulitan membedakan kata dengan “sh”, “s”, “th” dan “f”.

NIHL selanjutnya dapat menyebabkan isolasi sosial, depresi, dan demensia. Faktanya, sebuah laporan baru yang diterbitkan oleh Lancet Commission menunjukkan bahwa gangguan pendengaran tingkat sedang dapat meningkatkan risiko demensia hingga 3 kali lipat.

Apakah gangguan pendengaran akibat kebisingan bersifat permanen?

Ya, NIHL bersifat permanen karena kerusakan sel-sel rambut di koklea tidak dapat diperbaiki. Meskipun tidak ada obat medis atau bedah untuk NIHL, tersedia pengobatan simtomatik seperti alat bantu dengar dan implan koklea yang dapat membantu pengguna mendapatkan kembali pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mereka dengar.

Curiga Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran?

Telinga Anda memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari dan tidak boleh diabaikan.

Bicaralah dengan profesional perawatan pendengaran kami mengenai kekhawatiran Anda hari ini.

Jadwalkan janji temu gratis

Bidang yang wajib diisi ditandai.

"*" menunjukkan bidang yang wajib diisi

Nama*
Dengan mengirimkan formulir, Anda menyetujui persetujuan Mitra Dengar Pendapat Kebijakan pribadi.
Bidang ini untuk tujuan validasi dan tidak boleh diubah.