Artikel oleh Mitra Dengar Pendapat, disumbangkan oleh Jol Lie Teoh, Audiolog Klinis di Mitra Dengar
Digunakan untuk menggambarkan perasaan pingsan, sakit kepala ringan atau ketidakstabilan, istilah pusing dan pusing sering digunakan secara bergantian. Vertigo, di sisi lain, mengacu pada perasaan sekeliling yang berputar.
Artikel ini akan membahas perbedaan utama antara pusing dan vertigo. Ini akan menyelidiki potensi penyebab sensasi ini dan kapan harus mencari pertolongan medis. Selain itu, kami akan membahas beberapa kemungkinan pengobatan untuk pusing dan vertigo, dan menjawab beberapa pertanyaan umum.
Poin-Poin Penting
- Pusing/linglung adalah istilah luas yang menggambarkan berbagai sensasi ketidakseimbangan, termasuk perasaan tidak seimbang, pusing, dan kepala terasa ringan, sedangkan vertigo mengacu pada sensasi palsu bahwa lingkungan sekitar Anda berputar atau berpusar.
- Pusing seringkali merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor fisiologis dan psikologis.
- Vertigo sebagian besar disebabkan oleh gangguan telinga bagian dalam, seperti Vertigo Posisi Paroksismal Jinak (BPPV), Penyakit Meniere, dan Labirintitis.
- Penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami pusing yang terus-menerus atau episode vertigo yang sering terjadi dan mengganggu rutinitas harian Anda.
- Meskipun butuh waktu agar pusing atau vertigo mereda, beberapa pilihan pengobatan dapat membantu meredakan dan/atau mempercepat pemulihan. Ini mungkin termasuk Manuver Epley, Terapi Kursi TRV, Terapi Rehabilitasi Vestibular (VRT), pengobatan, perubahan gaya hidup, atau gerakan.
Pusing vs Canggung vs Vertigo
Apa itu pusing?
Pusing (atau kepala terasa berat) adalah istilah umum untuk menggambarkan berbagai sensasi ketidakseimbangan, termasuk ketidakseimbangan tubuh, rasa lemas, kepala terasa ringan, dan perasaan akan pingsan.
Apa itu vertigo?
Vertigo adalah istilah yang lebih spesifik yang merujuk pada sensasi palsu seolah-olah lingkungan sekitar berputar atau berpusar. Baik pusing maupun vertigo, tergantung pada tingkat keparahannya, dapat membuat seseorang merasa kesulitan atau takut bergerak, menyebabkan ketidaknyamanan dan kurangnya kepercayaan diri, yang pada gilirannya memengaruhi aktivitas sehari-hari mereka.
Apa Penyebab Pusing dan Vertigo?
Memahami penyebab pusing dan vertigo dapat membantu mengidentifikasi metode pengobatan yang paling sesuai. Pelajari lebih lanjut penyebabnya di bawah ini.
Pusing
Pusing seringkali merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Beberapa penyebab potensial dapat mencakup:
| Faktor fisiologis | Faktor psikologi | Yang lain |
|---|---|---|
rasa pusing
Vertigo terutama timbul dari kelainan yang mempengaruhi sistem vestibular, yang terletak di dalam telinga bagian dalam. Sistem ini memainkan peran penting dalam memasok otak dengan rincian penting mengenai gerakan, posisi, dan orientasi spasial.ย
Kondisi yang mempengaruhi sistem saraf pusat, termasuk otak dan sumsum tulang belakang, juga dapat menyebabkan vertigo. Beberapa kondisi yang dapat berkontribusi terhadap terjadinya vertigo antara lain:
| Gangguan telinga bagian dalam | Gangguan sistem saraf pusat | Yang lain |
|---|---|---|
Kapan Harus ke Dokter untuk Pusing dan Vertigo
Jika Anda sering mengalami rasa pusing atau pusing yang mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, penting untuk mencari nasihat medis. Selain itu, segera konsultasikan dengan dokter jika Anda melihat salah satu gejala berikut:
- Nyeri dada
- Mata atau mulut terkulai
- Sensasi mati rasa atau kesemutan
- Penglihatan kabur
- Sakit kepala parah yang terus-menerus
- Demam tinggi
- Muntah terus-menerus
- Kesulitan berbicara
- Gangguan pendengaran
- tinitus
- Penurunan kesadaran
- Pingsan
Cara mendiagnosis pusing dan vertigo
Anda disarankan untuk menjadwalkan janji temu dengan Dokter Spesialis Telinga, Hidung, dan Tenggorokan (THT). Pertama. Setelah konsultasi, dokter spesialis THT mungkin akan memberikan rekomendasi lebih lanjut tes diagnostik oleh audiolog untuk mengidentifikasi penyebab kondisi Anda. Contoh tes tersebut termasuk Potensi Miogenik Vestibular Evoked (oVEMP atau cVEMP), VideoNystagmoGraphy (VNG) dan Video Head Impulse Test (vHIT).
Setelah menyelesaikan tes diagnostik, spesialis THT akan meninjau hasilnya bersama Anda dan memberi saran mengenai rencana perawatan yang tepat untuk mengatasi pusing atau vertigo yang Anda alami.
Ikuti tes diagnostik hari ini
Vertigo dan pusing dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Jalani tes diagnostik sesegera mungkin dan pelajari cara mengelola gejala Anda.
Cara Mengobati Pusing dan Vertigo
Dalam kebanyakan kasus, pusing cenderung hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu karena adanya kompensasi, yaitu otak beradaptasi terhadap ketidakseimbangan dan mengkalibrasi ulang dirinya dengan mengambil referensi dari gerakan harian Anda. Oleh karena itu, selama Anda berada di lingkungan yang aman dan didukung, 'pengobatan' terbaik untuk pusing adalah dengan melanjutkan aktivitas sehari-hari (mulai dengan intensitas yang lebih rendah jika perlu).
Namun jika masih berlanjut, sebaiknya konsultasikan ke dokter, audiolog atau dokter spesialis saraf yang dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya. Profesional kesehatan Anda akan membuat rencana perawatan yang disesuaikan untuk mengatasi gejala dan penyebabnya.
Berikut adalah beberapa perawatan potensial yang mungkin direkomendasikan:
Manuver Epley
Ini adalah cara efektif untuk mengobati vertigo yang disebabkan oleh Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV). Di ruang depan (sistem keseimbangan di telinga bagian dalam), kristal memainkan peran penting dalam mendeteksi gerakan kita. Namun, ketika kristal ini copot dan jatuh ke dalam saluran setengah lingkaran, sinyal yang tidak akurat dapat dikirim ke otak, sehingga mengakibatkan vertigo.
Untuk mengatasi masalah ini, manuver Epley, serangkaian gerakan sederhana kepala dan tubuh, akan dilakukan untuk mengembalikan kristal yang copot ke posisinya masing-masing. Manuver ini mungkin perlu dilakukan beberapa kali untuk menghilangkan semua kristal dari saluran akar dan mengatasi gejala vertigo sepenuhnya.
Pengobatan Lanjutan untuk BPPV: Terapi Kursi TRV
Bagi individu yang mengalami vertigo persisten atau berulang yang disebabkan oleh Vertigo Posisi Paroksismal Jinak (BPPV), pilihan pengobatan lanjutan seperti terapi kursi TRV dapat direkomendasikan.
Meskipun teknik reposisi tradisional seperti manuver Epley efektif untuk banyak pasien, beberapa kasus, terutama yang melibatkan keterlibatan kanal yang kompleks atau gejala yang berulang, mungkin memerlukan intervensi yang lebih tepat.
Pada Hearing Partners (Camden Medical), Kami menawarkan perawatan kursi TRV, yang dirancang untuk:
- Mendiagnosis dan mengobati berbagai jenis BPPV secara akurat.
- Memberikan penempatan ulang kristal telinga bagian dalam yang tepat dan terkontrol.
- Meningkatkan tingkat keberhasilan pengobatan untuk kasus-kasus sulit atau kambuh.
- Mengurangi rasa tidak nyaman dibandingkan dengan teknik reposisi manual.
Berbeda dengan manuver manual, kursi TRV memungkinkan ahli audiologi untuk memandu pasien melalui gerakan 360 derajat dengan presisi tinggi, memastikan bahwa kristal yang bergeser di telinga bagian dalam diposisikan kembali secara efektif.
Perawatan ini sangat bermanfaat untuk:
- Pasien yang tidak memberikan respons penuh terhadap manuver Epley
- Individu dengan keterbatasan mobilitas (misalnya pasien lanjut usia, masalah leher/punggung, obesitas)
- Kasus BPPV kompleks atau multikanal
Jika gejala vertigo Anda tetap berlanjut meskipun telah menjalani perawatan awal, penilaian komprehensif di Hearing Partners dapat menentukan apakah terapi kursi TRV cocok untuk Anda.
Terapi Rehabilitasi Vestibular
Terapi rehabilitasi vestibular (VRT) adalah pengobatan yang disesuaikan untuk individu yang mengalami pusing, baik yang disebabkan oleh kondisi telinga bagian dalam, masalah sentral, degenerasi terkait usia, atau ketidakaktifan dan kekurangan sensorik dalam jangka waktu lama. Hal ini didasarkan pada konsep kompensasi โ dengan meningkatkan penglihatan dan stabilitas postur tubuh serta mendorong adaptasi vestibular โ untuk melanjutkan fungsi dan pergerakan sehari-hari.
VRT biasanya dilakukan oleh fisioterapis terlatih atau profesional kesehatan yang berspesialisasi dalam rehabilitasi vestibular. Ini mencakup berbagai latihan seperti kontrol gerakan mata, pelatihan ulang keseimbangan, dan latihan peregangan dan penguatan.
Pengobatan
Obat-obatan biasanya diresepkan berdasarkan tingkat keparahan gejala dan penyebab vertigo. Betahistine adalah obat yang paling sering diresepkan untuk meredakan vertigo dan gejala telinga bagian dalam lainnya seperti tinitus dan gangguan pendengaran.
Antibiotik atau steroid akan diresepkan jika vertigo disebabkan oleh peradangan atau infeksi.ย
Di sisi lain, diuretik biasanya diresepkan untuk penyakit Mรฉniรจre untuk mengontrol penumpukan cairan di organ keseimbangan. Obat juga dapat diberikan untuk mengurangi kecemasan akibat pusing.
Perubahan gaya hidup
Mengatasi perasaan pusing dapat dilakukan dengan melakukan perubahan gaya hidup sederhana. Baik itu mempraktikkan teknik menghilangkan stres atau mengatur asupan zat seperti kafein dan alkohol, penyesuaian ini dapat memainkan peran penting dalam mengurangi frekuensi serangan pusing Anda.
Pergerakan
Jangan takut dengan gerakan; semakin sedikit mobilitas Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi rasa pusing tersebut. Mulailah dengan gerakan intensitas rendah yang Anda yakini dan pastikan keselamatan Anda dengan membawa dukungan struktural, seperti tongkat jalan atau anggota keluarga.
Setelah membangun kepercayaan diri dan kekuatan untuk melakukan gerakan yang lebih besar, secara perlahan perkenalkan aktivitas yang mendorong gerakan kepala cepat dan perubahan arah. Sama seperti VRT, tujuannya adalah untuk melanjutkan fungsi dan pergerakan harian Anda, jadi cobalah yang terbaik untuk bergerak.
FAQ Tentang Rasa Pusing dan Pusing
Apa yang harus saya lakukan jika saya tiba-tiba merasa pusing?
Jika Anda tiba-tiba mengalami pusing, sebaiknya lakukan langkah-langkah berikut untuk mencegah potensi cedera:
- Berbaring
Beristirahatlah dari aktivitas Anda saat ini dan berbaringlah hingga rasa pusing mereda. Jika Anda tidak dapat menemukan tempat untuk berbaring, cobalah duduk dan posisikan kepala di antara kedua lutut. Setelah pusingnya mereda, berdirilah perlahan. Jika memungkinkan, temukan sesuatu untuk dipegang sebagai penyangga saat berdiri.
- Bergerak dengan hati-hati
Jika Anda perlu berpindah ke lokasi lain, penting untuk berhati-hati dan bergerak dengan kecepatan yang lambat dan tetap. Selalu berpegang pada penyangga yang kokoh untuk mencegah diri Anda terjatuh.
- Minum air putih dan konsumsi gula
Jika pusing disebabkan oleh dehidrasi, anemia (tekanan darah rendah) atau hipoglikemia (gula darah rendah), minum air putih dan makan permen dapat membantu meringankan gejala Anda.
Apa yang bisa saya lakukan untuk menghentikan rasa pusing?
Dalam kebanyakan kasus, episode pusing akan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa minggu. Namun, jika berlanjut, Anda disarankan untuk menemui dokter atau profesional kesehatan. Mereka mungkin akan merekomendasikan perawatan tertentu, seperti:
- Manuver Reposisi Otokonia: Ditujukan untuk Vertigo Posisional Paroksismal Jinak (BPPV), perawatan ini memposisikan kembali kristal yang terlepas di telinga bagian dalam ke posisi semula.
- Terapi Rehabilitasi Vestibular (VRT): Perawatan ini melibatkan berbagai latihan, seperti pengendalian gerakan mata, pelatihan ulang keseimbangan, serta latihan peregangan dan penguatan, untuk membantu Anda kembali melakukan fungsi dan gerakan sehari-hari.
- Pengobatan: Betahistine, antibiotik, steroid, atau diuretik mungkin diresepkan oleh tenaga kesehatan Anda untuk membantu mengatasi gejala dan penyebab vertigo.
- Perubahan gaya hidup: Praktik sederhana, seperti teknik menghilangkan stres atau membatasi asupan zat-zat tertentu, dapat membantu meredakan perasaan pusing.
- Pergerakan: Mirip dengan VRT, gerakan membantu Anda melanjutkan fungsi harian tanpa terhambat oleh pusing.
Bisakah pusing atau vertigo dicegah?
Tidak, hal tersebut tidak dapat dicegah. Namun, Anda dapat menurunkan risiko mengalami pusing dan vertigo dengan tetap terhidrasi, mengonsumsi makanan teratur, memastikan Anda cukup istirahat dan berolahraga, serta mengatur tingkat stres.
Karena obat atau zat tertentu (misalnya kafein atau alkohol) dapat menyebabkan pusing atau vertigo, Anda mungkin ingin mengatur tingkat konsumsi Anda. Selain itu, kami menyarankan untuk menghindari kejadian yang dapat menyebabkan ketidakstabilan seperti cedera kepala dan leher, serta tidak melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama dan penglihatan yang tidak terkoreksi.
Jol Lie adalah seorang Audiologis Klinis di Hearing Partners. Ia lulus dengan gelar Sarjana Audiologi dengan pujian (Predikat Istimewa) dari Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM). Jol Lie berpengalaman dalam melakukan tes pendengaran untuk dewasa, anak-anak, dan bayi baru lahir, serta menawarkan layanan konseling, evaluasi, dan pemasangan alat bantu dengar.